Base de pâte salée maison pour fonds de tarte
recette simple et rapide
Préparer une pâte salée maison est une solution simple, économique et pratique pour réaliser des fonds de tarte adaptés à toutes les recettes salées. Cette base de pâte convient parfaitement pour des quiches, tartes aux légumes ou tartes fines, tout en limitant les ingrédients transformés.
Ingrédients pour 4 fonds de tarte (2 personnes)
100 g de farine
30 g de beurre
25 ml d’eau
Herbes de Provence
Poivre
Ces proportions permettent d’obtenir une pâte souple, facile à étaler et adaptée à une cuisson à blanc ou avec garniture.
Préparation de la pâte salée maison
Dans un saladier, mélanger la farine, le poivre et les herbes de Provence.
Ajouter le beurre coupé en petits morceaux.
Travailler du bout des doigts afin d’obtenir une texture sableuse.
Incorporer progressivement l’eau jusqu’à former une pâte homogène.
Former une boule et laisser reposer au réfrigérateur pendant 20 minutes.
Étaler la pâte et foncer les moules à tarte.
Cuisson des fonds de tarte
Pour une cuisson à blanc : enfourner à 180 °C pendant 10 à 12 minutes.
Pour une tarte garnie : adapter le temps de cuisson selon la recette utilisée.
Utilisations possibles de cette base
Cette pâte salée convient pour :
des quiches classiques
des tartes aux légumes de saison
des tartes fines
des mini-fonds de tarte pour l’apéritif
Elle constitue une base polyvalente pour une organisation des repas simple et efficace.
Conseils de conservation
La pâte peut être préparée à l’avance et conservée 24 heures au réfrigérateur.
Elle peut également être congelée, entière ou déjà étalée, afin de faciliter la préparation des repas.
Pourquoi choisir une pâte salée maison
Réaliser sa pâte maison permet de mieux maîtriser la composition des recettes, de limiter les produits ultra-transformés et d’adapter les ingrédients selon ses besoins et préférences alimentaires.
En collaboration avec Michelle Dauguet, Diététicienne – nutritionniste sur
Montigny le Bretonneux et au Perray en Yvelynes.
Je vous accueille sur rendez-vous, au cabinet ou en téléconsultation.
